Velice se omlouváme všem zájemcům, ale náš dětský tábor pro letošní rok 2018 je zcela naplněn. Děkujeme všem za velký zájem.

------------------------------

Cyklus cvičení které podporuje intenzivní spalování tuků

Aerobně rezistentní trénink - cvičení při němž se střídají v krátkých intervalech aerobní a posilovací části, celou cvičební jednotku je udržována vyšší tepová frekvence, přesto je lekce ohleduplná k vašim kloubům a páteři, protože neobsahuje skoky ani poskoky.

Datum: 
Pondělí, 13. Březen 2017 - 18:00
Místo: 
Sokolovna Rakovník - zrcadlový sál

Valná hromada T.J.Sokol Rakovník

VALNÁ HROMADA T.J. SOKOL RAKOVNÍK 31.3.2017 OD 17.00 HOD, v klubu DDM v Rakovníku ( v parku ). Všichni členové T.J.Sokol Rakovník jsou zváni. Na programu  jsou zprávy o činnosti za uplynulý rok, poděkování aktivním členům, plány na následující období.
 Občerstvení je zajištěno ( káva, voda, chlebíčky). Těšíme se na Vás!!!

Datum: 
Pátek, 31. Březen 2017 - 17:00
Místo: 
klub DDM Rakovník

Sobota v Sokolovně

V sobotu 11.3.2017 T. J. Sokol Rakovník pořádala cvičební sobotu s názvem Sobota v sokolovně. Účastnilo se celkem 34 cvičenek. Na programu bylo cvičení hathajógy, kondiční cvičení a cvičení s rollery  Jednalo se o župní doškolovací akci s nácviky do cvičebních jednotek. Cvičení trvalo 3 hodiny a vedli ho kvalifikovaní cvičitelé:

Irena Kolská – Hathajoga

Lenka Hanáková- Cvičitel zdravotní tělesné výchovy III. třídy

MUDr.Anna Caithamlová  instruktor zdravotní tělesné výchovy II. Třída

Pietní akt k 167. výročí narození T.G.Masaryka

Dne 6.3. T.J Sokol Rakovník pořádala pietní akt k 167. výročí narození prvního československého prezidenta T.G.Masaryka. Členové Sokola Rakovník  se sešli u pomníku T.G.Masaryka v parku naproti sokolovně. Nejdříve starosta Sokola Rakovník  Ing.Josef Helebrant spolu se členkou z věrné gardy Ing. Věrou Polanovou položili květiny k pomníku a poté starosta Sokola pronesl krátký proslov :

Sestry a bratři:

Stránky