Pietní akt k 72.výročí osvobození Československa dne 8.5.2017:

Pietní akt k 72.výročí osvobození Československa  dne 8.5.2017:

8.5. v 9.30 hodin se sejdeme před rakovnickým hřbitovem a společně uctíme památku našich  padlých  osvoboditelů z května 1945.

Příjdtě uctít památku padlých, děkuji Vám!!!

Datum: 
Pondělí, 8. Květen 2017 - 9:30
Místo: 
Hřbitov Rakovník

Zhodnocení župního přeboru Sokolské všestrannosti 2017

Letošní ročník župního přeboru sokolské všestrannosti máme za námi. Kompletní přebor absolvovalo celkem 5 závodníků a 34 závodnic ze 3 sokolských jednot - Sokola Hnidousy-Motyčín, Sokola Kladno a Sokola Slaný. Tito závodníci a závodnice se utkali o postup na republikové přebory České obce Sokolské. V celkem 8 kategoriích jsme mohli vyhlásit župní přeborníky.

Župními přeborníky se tak stali:

Závody v atletice 2017

Den po závodech v gymnastice a šplhu se závodníci a závodnice z našich jednot účastnili atletických závodů. Na atletickém stadionu ve Slaném je přivítalo velmi chladné, až mrazivé počasí. Přesto se na start dostavilo celkem 84 závodníků ze 6 jednot. Své výpravy vyslaly jednoty Sokol Buštěhrad, Sokol Hnidousy-Motyčín, Sokol Kladno, Sokol Lány, Sokol Slaný a Sokol Rakovník.

Závody v gymnastice a šplhu 2017

V sobotu 22. dubna 2017 se do kladenské sokolovny dostavilo 63 závodníků a hlavně závodnic z tělocvičných jednot Sokol Hnidousy-Motyčín, Kladno Slaný, aby změřilo své síly v gymnastice a šplhu. Od ranních hodin až do odpoledne ukázali závodníci sokolské všestrannosti co všechno umí a dokážou. Ač tito soutěžící nejsou gymnasty specialisty, odnášeli si z bodování samé vysoké známky a svými výkony by se před závodními gymnasty rozhodně stydět nemuseli.

Aerobně rezistentní trénink 13.4.2017

Dne 13.4 2017 T.J,Sokol Rakovník zahájila 10 týdenní kurz cvičení s názvem Aerobně rezistentní trénink. Cyklus cvičení probíhá v malé skupině žen. Na první lekci bylo 8 cvičenek.

Při cvičení se střídá v krátkých intervarvalech aerobní a posilovací část, celou čvičební hodinu je udržována vyšší tepová frekvence. Cvičení nezatěžuje klouby ani páteř, ptořože neobsahuje skoky ani poskoky.

Stránky