Každé pondělí od 19 hodin probíhá pravidelně kondiční cvičení v Domě Osvěty pod vedením cvičitelky Lenky Hanákové. Každá cvičební hodina je jiná. Začíná se vždy v rychlejším tempu zahřátím celého těla a následuje posilovací část.K posilování Lenka používá různé pomůcky- overbally, gumičky, flexibar atd. Závěr hodiny se věnuje protažení všech posilovaných svalových skupin. Za T.J. Sokol Rakovník Bára Ebertová
Dne 15.5.T.J.Sokol Rakovník zahájila první běh kurzu Port de Bras. První lekce byla velice krásná a všem účastničím cvičení šlo.Hodina utekla jako voda.Jde o ladné cvičení na hudbu,které je zaměřené hodně paže. Cvičení vyžaduje soustředění.Za T.J.Sokol Rakovník Bára Ebertová
K příležitosti 120 let od založení Sokolské župy Budečské jsme pro všechny připravili akci s názvem Křivoklátské sokolení, aneb spolu nejen v pohybu. Pro návštěvníky je připraven bohatý program, jako např. turnaje příchozích v nohejbalu, volejbalu, BumBác-Ballu, Kin Ballu, dále Hry bez hranici pro děti i dospělé, přebor v atelticke předškolních dětí, nebo řemeslné dílničky.
V sobotu 27. května 2017 se ve sportovním areálu Kolečko v Křivolátě konají atletické závody předškolních dětí (věková kategorie 2011 a mladší). Závody se konají v rámci akce Křivoklátské sokolení. Závodníci se utkají ve třech soutěžních disciplínách (Běh na 50m, Hod tenisovým míčkem, Skok daleký). Všichni závodníci obdrží medaile, diplomy a drobné ceny.
Náčelnice T.J. Sokol Rakovník sestra Šárka Malá byla oceněna starostou města Rakovník JUDr.Pavlem Jenčovškým za sportovní přínos a dosažené výsledky v roce 2016.
Gratulujeme!
za T.J.Sokol Rakovník Bára Ebertová
72.výročí osvobození naší republiky - uctění památky padlých položením květin k pomínkům na hřbitově a urnovém háji dne 8.5.2017 členy T.J. Sokol Rakovník.
Jarní pochoďáček na Křivoklát 27.5.2017 spojený se sokolenín na Křívoklátě k příležitosti 120.let založení Sokolské župy Budečské:
T.J. Sokol Rakovník srdečně zve všechny
příznivce chůze na sobotní pochoďáček. Sraz je v 8.00 hod u sokolovny.
S sebou si vezměte svačinu, pití, pohodlné boty a dobrou náladu :)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License.
Copyright © 2008-2017 Sokolská župa Budečská
Created by hrotik.cz & Zymphonies | made on a Mac