Proběhlé akce

Fitjazz kurz

Další běh oblíbeného kurzu fitjazzu začne ve středu 19.4.2017 v 19.30 hod v Domě osvěty.
Kurz bude mít celkem 10 lekcí, cena je 400.- Kč za osobu, pro členy TJ Sokol Rakovník 100.- Kč
Přijďte si s námi zatančit, zacvičit a odreagovat se :). Počt míst je omezen, nutno se předem přihlásit. Přihlašovat se můžete již nyní,

Datum: 
Středa, 19. Duben 2017 - 19:30
Místo: 
Dům osvěty v Rakovníku

Velikonoční turnaj v badmintonu 2017

Tělocvičná jednota Sokol Kačice pořádá, za finanční podpory obce Kačice, 9. ročník Velikonočního turnaje v badmintonu v libovolných čtyřhrách neregistrovaných hráčů. Turnaj se uskuteční v naší sokolovně v pátek 14. dubna 2017. Prezence hráčů je od 8:00 do 8:30. Přihlášky zasílejte nejpozději do 13. dubna 2017.

Datum: 
Pátek, 14. Duben 2017 - 8:00
Místo: 
Sokol Kačice

Cyklus cvičení "Zpevňujeme tělo"

Další běh cyklu zaměřený na zpevňování těla začne v pondělí, 10.4.2017 v 18.00 hod v Domě osvěty. Jedná se o zdravotně kondiční cvičení zaměřené na problémové partie, za zpěvnění ochablých svalů a protahování svalů zkrácených. Cviky jsou jednoduché, neděláme žádné sestavy ani krokové variace a jsou vybírány tak, aby šetřily vaši páteř a klouby.

Datum: 
Pondělí, 10. Duben 2017 - 18:00
Místo: 
Dům osvěty v Rakovníku

Valná hromada T.J.Sokol Rakovník

VALNÁ HROMADA T.J. SOKOL RAKOVNÍK 31.3.2017 OD 17.00 HOD, v klubu DDM v Rakovníku ( v parku ). Všichni členové T.J.Sokol Rakovník jsou zváni. Na programu  jsou zprávy o činnosti za uplynulý rok, poděkování aktivním členům, plány na následující období.
 Občerstvení je zajištěno ( káva, voda, chlebíčky). Těšíme se na Vás!!!

Datum: 
Pátek, 31. Březen 2017 - 17:00
Místo: 
klub DDM Rakovník

Cyklus cvičení které podporuje intenzivní spalování tuků

Aerobně rezistentní trénink - cvičení při němž se střídají v krátkých intervalech aerobní a posilovací části, celou cvičební jednotku je udržována vyšší tepová frekvence, přesto je lekce ohleduplná k vašim kloubům a páteři, protože neobsahuje skoky ani poskoky.

Datum: 
Pondělí, 13. Březen 2017 - 18:00
Místo: 
Sokolovna Rakovník - zrcadlový sál

Stránky